Avgiftning

När man inser att man behöver avgifta sig, är det viktigt att man tar ett helhetsgrepp. Här kommer några tips och råd, via länkar och erfarenhet, på sådant man bör beakta:

I köket:

Släng alla verktyg som är gjorda av aluminium; kastruller, sockerkaksformar, espressomaskin, vitlökspress osv. Ersätt allt med glas, trä, porslin och rostfritt.

Alla kastruller och formar som är klädda på insidan med material där ingenting fastnar – Dr Mercola har en del att säga om det >>>

Använd så lite plastredskap som möjligt. Värm aldrig mat i mikron i plastbunke.

Använd helst inte mikro över huvud taget!!

Se till att du har rent vatten. Vattenrenare finns att köpa på nätet.

 

I badrummet:

Vattenrenare även här i bad och dusch.

Använd enbart ekologiska hygienartiklar utan paraben och annt kropps ovänligt.

Släng tandkrämen med fluor. Det finns fluorfria alternativ.

Vad använder du för smink? Allt du applicerar på huden går in i kroppen.